Mentales Training sollte zur Vorbereitung eines jeden Sportlers gehören. Es ermöglicht den Sportlern professionell und gelassen mit Wettkampfsituationen umzugehen. Auch unter Leistungsdruck können sie sich durch dieses Training auf die Aufgabe fokussieren und in schwierigen Situationen Höchstleistungen erbringen. Darüber hinaus ermöglicht Mentaltraining eine deutliche Beschleunigung der Leistungsentwicklung im Training. Auch können bestimmte Bewegungsabläufe analysiert und optimiert werden. Gut sein wenn`s drauf ankommt.

In vielen Gruppensportarten findet ein regelmäßiges und systematisch durchgeführtes Mentaltraining so gut wie nie statt. Dass vielen Sportlern, die hart trainieren (körperlich), im entscheidenden Moment "plötzlich die Nerven versagen", sollte niemanden wundern, wenn man sich die aktuelle Forschungslage auf dem Gebiet anschaut. In einer Mannschaft mit vielen Individuen ist eine mentale Vorbereitung auf den Wettkampf noch viel entscheidender. Jeder Mannschaftssportler weiß, dass es im entscheidenden Moment nicht nur auf die eigene Leistung ankommt, sondern auf die optimale Einzelleistung jedes Teammitglieds und auf das perfekte Zusammenspiel der Mannschaft. Auch in einer Mannschaft muss gerade im Bereich der mentalen Vorbereitung individuell mit den Sportlern trainiert werden um die Gruppenleistung zu verbessern. Des Weiteren muss auch die Zusammenarbeit in der Gruppe wie auch das Mannschaftsgefühl gestärkt werden.